腰肌劳损不治疗会不会持续加重呢你怎么看

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腰肌劳损也经常背锅，很多人有腰部不适，去医院没发现问题，不触诊就盲目判断腰肌劳损，搞得腰痛的人很绝望，觉得腰肌劳损就一辈子，没法彻底康复，这是一种不对的观点，久治不愈总有原因……

会加重还是减轻？

先谈一下腰肌劳损会不会逐渐加重，会加重，也会减轻，重点是看腰肌劳损的程度，以及生活和工作的状况，如果是腰肌劳损的早期，休息的比较好，是可以减轻的；如果病程很久，或者长期的过度使用不休息，或持续有别的病痛存在，加重很正常！

疼得轻，未必是好事

我遇到很多的腰肌劳损患者，初期是腰部疼痛，可是随着痛的时间越来越久，感觉腰部越来越僵硬，多年之后发现，腰已经没那么痛，可是相当僵硬，患者虽然不疼，可是生活质量依然很差，触诊腰部肌肉失去弹性，变得很木，这是一种加重表现，更难康复！

腰肌劳损怎么办？

腰肌劳损是腰部肌肉和筋膜的退变，失去弹性和功能，紧张、压痛，可以出现在脊柱两侧的竖脊肌，也可以出现在深层的腰方肌，按摩力度应该由浅及深的进行，只处理浅层只会临时好转，想处理深层，浅层有问题会抵抗，力度难以渗透，手法是很讲究的！

结语

腰肌劳损的自我处理，我之前科普过多次，可以找一下，值得注意的是，在处理腰肌劳损的同时要解决好腰部的其他问题，例如，腰椎小关节紊乱、腰椎间盘突出症等，这类问题不解决，劳损仍然会反复发生，这也是腰肌劳损久治不愈的原因之一，整体思维很重要！