腰肌劳损怎样进补比较健康?腰肌劳损不只是腰部肌肉出现损伤,韧带、筋膜等也是属于常见的种类之一。该病会造成患者出现局部分腰部疼痛,但不会牵涉到臀部、腿部等坐骨神经沿途分布的区域,一般会在劳累或是天气剧烈变化的时候加剧。多数患者会通过饮食进补修复损伤。那么腰肌劳损怎样进补比较健康呢?我们不妨看看专家对于这个问题的介绍。

腰肌劳损怎样进补比较健康

  腰肌劳损怎样进补比较健康?退休骨科专家介绍:

  1、肾阳虚:该类患者可以在日常的饮食中适当的加入肉桂、枸杞、鹿角胶等中药,我能不肾阳。主要表现为手脚冰凉,腰部常常出现酸软疼痛,,没有力气,脸色发白。

  2、肾阴虚:该类患者可以在日常的饮食中适当加入当归、熟地、女贞子等药材,做成药膳进补。主要表现为手脚掌心发热,腰部疼痛无力,部分患者伴有耳鸣,面色潮红。

  3、不宜吃的食物:患者应该减少海产品、高脂肪的食物出现在食谱之中,因为在中医看来这些食物会加重患者的痹症,加重疼痛。

  4、宜吃的食物:枸杞子、丝瓜、核桃、油菜、山楂等等。

  腰肌劳损怎样进补比较健康?以上就是专家对于腰肌劳损饮食的一些建议,患者可根据自己的实际情况适当地选择一些合适的方案。如果您还想了解更多有关该病治疗的相关信息,也可向我院在线专家进行咨询。








































































































































































































































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