腰肌劳损的症状表现可以分成哪些类型

　　腰肌劳损的症状表现可以分成哪些类型?腰肌劳损有什么变现，有什么症状呢?你是否已经患上了腰肌劳损?腰肌劳损症状比较复杂，病情表现也因人而异，腰肌劳损的分型又是怎样的呢?就请 退休医师医院的专家来详细的解答一下。

腰肌劳损的症状表现可以分成哪些类型

　　骨科专家分析说：腰肌劳损可分为急慢性两类。

　　急性劳损指搬抬重物、弯腰或扭腰取东西时，突发腰部剧痛、活动受限，站立困难，即人们常说的“闪腰”。

　　慢性劳损更为常见，腰痛多为隐痛，时轻时重、反复发作，久坐或天气变化后加重。

　　但是，不少患者对腰肌劳损警惕性不高。腰痛了，就在家躺躺，或者挺过去。却不知，如果不及时治疗，会加重腰间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱等疾病，增添更多痛苦，增加治疗难度。此外，患者经常因为腰痛而难以集中精力学习、工作，不少人甚至因此引发焦虑、抑郁等心理问题。

　　以下几种情况比较典型：

　　一：腰部疼痛程度不稳定，由间歇性痛逐渐转为持续性疼痛，劳累后加剧。

　　二：腰痛范围比较广泛，疼痛性质说不清，隐痛、胀痛、酸痛，有的伴有沉重感。

　　三：白天工作或训练时，腰痛症状减轻或消失，而休息时腰痛加重影响睡眠，早晨起床时腰痛重，活动以后好转。

　　四：疼痛与天气变化有关，受凉或阴雨天加重。

　　五：常觉弯腰工作困难，弯腰稍久疼痛加剧，少数患者深夜疼痛加剧。

　　六：按摩之后疼痛能减轻，常喜用手捶腰，以减轻疼痛。适当活动可减轻，活动过度又加重，且反复发作。

　　专家表示，很多原因都会形成腰肌劳损这种疾病，据介绍，比较常见的有寒湿型有腰部冷痛，酸胀重着，转侧不利，阴雨天加剧等特征;湿热型有口苦烦热，小便短赤，伴有灼热感，气候湿热时更痛等症状;淤血型痛有定处，如锥如刺，俯仰不利，伴有血尿，日轻夜重;肾虚型则酸软重痛，喜揉喜按，劳后痛甚，卧则减轻，面色苍白，心烦口干，喜暖怕冷，手足不温。腰肌劳损的症状有什么呢?临床上比较常见的有：

　　1.腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛。

　　2.劳累时加重，休息时减轻;适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重。

　　3.不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。

　　4.腰部有压痛点，多在骶棘肌处，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。

　　5.腰部外形及活动多无异常，也无明显腰肌痉挛，少数患者腰部活动稍受限。

　　发现了腰肌劳损的症状以后，如何预防呢?这是一个比较重要的问题，专家介绍，人们在日常生活、学习和工作中，注意平时的站姿、坐姿、劳动姿势，以及睡眠姿势等的合理性，纠正不良姿势和习惯，加强锻炼，增强体质，尤其加强腰背肌功能锻炼。因为适当的锻炼能改善肌肉血液循环，促进新陈代谢，增加肌肉的反应性和强度，松解软组织的粘连，纠正脊柱内在平衡与外在平衡的失调，提高腰椎的稳定性、灵活性和耐久性，从而起到良好的治疗与预防作用。